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Livros são excelentes recursos para trabalhar a saúde emocional

  • 10 de junho de 2020
  • Postado por: admin

Pensamentos turbulentos podem gerar ansiedade e angústia. É por isso que as pessoas precisam, cada vez mais, ficar atentas a sua saúde emocional.

O psicólogo e presidente da Associação de Terapias Cognitivas do Rio Grande do Sul (ATC-RS) Fernando Elias José explica que ter consciência de como está a saúde emocional, melhor será o dia a dia e a vida, de modo geral.

Os livros são excelentes recursos para trabalhar a saúde emocional e ajudar a perceber o que está bem, o que pode melhorar e o que não está bem. Independente da idade e do contexto de vida, os livros ajudam a manter a saúde emocional e a ter mais qualidade de vida.

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